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Wir halten uns fit!

Glücklich durch Bewegung

Bewegung beflügelt auch Geist und Seele. Etwas, was wir gerade jetzt brauchen!

Bewegung führt zu Ausschüttung von Endorphinen und somit zu Glücksgefühlen.

Bewegung steigert unser Selbstbewusstsein.

Bewegung bringt Schwung fürs Gehirn.

Bewegung fördert die Problemlösungskompetenz.

Bewegung macht die Rezeptoren für unserer Sinne empfänglicher für Reize.

Bewegung schafft einen Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung und dies führrt zu Stressabbau.

Quelle: https://www.medizinpopulaer.at/archiv/bewegung-fitness/details/article/gluecklich-durch-bewegung.html, 29.3.2020