Der Mensch ist dafür gebaut, sich zu bewegen. Unsere Körper und Gehirne sind genetisch seit Jahrtausenden auf Bewegung programmiert und diese hat das äußere wie das innere Design unseres Körpers geformt.
Sinkende körperliche Aktivität und die damit verbundene steigende Konzentrations- und Aufmerksamkeitsschwäche unserer Kinder und Jugendlichen haben großen Einfluss auf ihre kognitive und physische Entwicklung.
Körperlich fitte und aktivere Kinder übertreffen Gleichaltrige weniger fitte Kinder in vielen kognitiven Bereichen. Körperliche Aktivität führt nicht nur zu einer stärkeren Durchblutung der Muskulatur sondern auch des Gehirns und es kommt zu einer gesteigerten Bildung von Neuronen sowie zu einer Stärkung der vorhandenen Nervenverbindungen. Dies führt zu einem verbesserten Lernvermögen und zu einer erhöhten Konzentrationsfähigkeit.
Um diesen Belangen nachzukommen, setzen wir im Unterricht bewegtes Lernen und Bewegungspausen ein. Diese Initiative verlangt Zusammenarbeit zwischen Schülerinnen und Schülern und den Lehrkräften.
Ausgebildete Peers aus dem Bereich Vital4Brain und Fortbildungen für Lehrkräfte ermöglichen eine Umsetzung der Bewegungspausen.
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Vital4Brain ist ein Bewegungsprogramm, das die Merk- und Konzentrationsfähigkeit bei Schülern steigert. |
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Das Programm bietet 255 unterschiedliche Übungen - alle basieren auf den neusten trainingswissenschaftlichen und neurologischen Erkenntnissen. |
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Alle Übungen können direkt im Unterricht oder Zuhause gemacht werden. Es ist kein Umziehen, kein zusätzlicher Platzbedarf und kein Trainingsgerät erforderlich. |
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Das Bewegungsprogramm eignet sich für Kinder und Jugendliche von 6-18 Jahren aller Schultypen |
Quelle: https://www.simplystrong.at/vital4brain/
Eine Weiterführung dieser Aktivitäten bietet das Programm Vital4Heart.
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Vital4Heart Übungen steigern durch Entspannung und Achtsamkeit die Aufnahmefähigkeit des Gehirns |
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Das Programm bietet 103 unterschiedliche Übungen - alle basierend auf den neusten trainingswissenschaftlichen und neurologischen Erkenntnissen. |
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Alle Übungen können direkt im Unterricht oder Zuhause gemacht werden. Es ist kein Umziehen, kein zusätzlicher Platzbedarf und kein Trainingsgerät erforderlich. |
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Das Bewegungsprogramm eignet sich für Kinder und Jugendliche von 6-18 Jahren aller Schultypen. |